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第
1
题
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作为一名学生:我曾因迟迟达不到我的目标而体验过挫折感
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
作为一名学生:我曾因日常争吵影响我达到目标而体验过挫折感
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
作为一名学生:我曾因缺乏经济来源(生活费用、买书等)体验过挫折感
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
作为一名学生:在实现自己确定的目标时,我曾失败过
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
作为一名学生:我是一个被社会排斥的人
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
作为一名学生:在与异性约会时,我感到不知所措
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
作为一名学生:尽管我够资格,我也曾被机会拒绝
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
我曾体验过:由于面对两个或两个以上都渴望得到的对象而产生的冲突
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
我曾体验过:由于面对两个或两个以上不想得到的对象而产生的冲突
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
我曾体验过:当选择一个既有利的,又有弊的目标时而产生的冲突
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
我曾因如下原因而感到压力:竞争(在学业、工作、与朋友的关系方面)
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
我曾因如下原因而感到压力:最后期限(交作业等)
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
我曾因如下原因而感到压力:试图同时承担很多事情
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
我曾因如下原因而感到压力:由于人际关系(家庭、朋友、期望和工作责任)
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
我曾经历过如下的变化:突然发生的不愉快变化
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
我曾经历过如下的变化:同时面对太多变化
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
我曾经历过如下的变化:影响我的生活或妨碍我达到目标的变化
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
作为一个人:我喜欢竞争,并希望取胜
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
作为一个人:我喜欢得到所有人关注和爱
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
作为一个人:我对任何人和任何事都很担心
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
作为一个人:我办事拖拉
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
作为一个人:我认为:我必须完美解决我所面临的问题
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
作为一个人:考试时,我感到焦虑、担心
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:两手出汗
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:说话结巴
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:发抖、咬指甲等
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:快速来回走动
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:疲劳
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:肠胃反应、消化性溃疡
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:气喘、支气管痉挛、呼吸急促
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:背疼、肌肉紧张、磨牙
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:皮疹、皮肤瘙痒、过敏的症状
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:周期性偏头痛、血压高、心跳过速
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:关节炎、全身疼
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:病毒性感染、感冒、流感
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:由于不能进食体重减轻
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张情况下,我有过如下生理反应:由于过度进食体重增加
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张状态下,我有过以下情感方面的体验:害怕、焦虑、烦恼
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张状态下,我有过以下情感方面的体验:愤怒
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张状态下,我有过以下情感方面的体验:内疚
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张状态下,我有过以下情感方面的体验:忧伤、抑郁
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张状态下,我有过以下情感方面的体验:哭闹
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张状态下,我有过以下情感方面的体验:欺辱他人(骂人或打人)
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张状态下,我有过以下情感方面的体验:自虐
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张状态下,我有过以下情感方面的体验:大量吸烟
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张状态下,我有过以下情感方面的体验:迁怒于他人
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张状态下,我有过以下情感方面的体验:企图自杀
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张状态下,我有过以下情感方面的体验:使用自我心理防御机制
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
在紧张状态下,我有过以下情感方面的体验:与他人隔绝
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
对于紧张状态我曾:思考并分析我所处紧张状态的情况
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
对于紧张状态我曾:思考并分析我所使用的策略是否很有效
从来没有
很少
偶尔
经常
总是
上一题
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